Niektóre związki powoli się psują, aż pewnego dnia zdajesz sobie sprawę, że już nie jesteś szczęśliwy.
Ale skąd wiesz, czy to tylko trudny okres, czy rozstanie jest nieuniknione?
Pomiędzy ciągłymi kłótniami, pogardą i dystansem emocjonalnym, pewne sygnały wyraźnie wskazują, że nadszedł czas, aby powiedzieć „stop”.
- Pogarda: największy wróg pary
Często mówi się, że przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść, lecz obojętność. Jednak, według ekspertów od związków, prawdziwą trucizną w związku jest pogarda. Jeśli Twój partner regularnie Cię wyśmiewa , zwraca się do Ciebie z wyższością lub używa sarkazmu, aby Cię zranić, to znak ostrzegawczy .
Psycholog John Gottman, specjalista od związków romantycznych, twierdzi, że pogarda jest najsilniejszym predyktorem rozstania. Stopniowo niszczy zaufanie i wzajemny szacunek, utrudniając pojednanie.
- Brak wysiłku: kiedy miłość zanika
Para to dwie osoby, które inwestują w utrzymanie związku. Kiedy jeden z partnerów (lub oboje) przestaje się starać – czy to w rozmowie, spędzaniu wspólnie czasu, czy okazywaniu uczuć – płomień powoli gaśnie.
Jeśli zdajesz sobie sprawę, że nie interesują cię już kłótnie , że nie starasz się już zrozumieć drugiej osoby lub że intymność między wami zanikła, być może nadszedł czas, aby zadać sobie kilka pytań .
- Wyobrażasz sobie siebie jako singla… i podoba ci się to.
To normalne, że nachodzą Cię przelotne myśli o życiu singla, zwłaszcza po kłótni. Ale jeśli regularnie śnisz o byciu singlem , a wizja rozpoczęcia nowego życia bez partnera wydaje Ci się bardziej kusząca niż stresująca , Twój instynkt może Ci coś podpowiadać.
Podobnie, jeśli zaczynasz czuć się pociągany do kogoś innego , może to oznaczać, że nieświadomie starasz się wypełnić pustkę emocjonalną w swoim związku.
- Ciągłe kłótnie: błędne koło
Wszystkie pary się kłócą, to normalne. Ale jeśli te same konflikty powtarzają się bez znalezienia rozwiązania, oznacza to, że nie jesteście już na tej samej fali.
Niektóre różnice są nie do pogodzenia: sprzeczne wizje przyszłości, sprzeczne wartości, nierealistyczne oczekiwania… Jeśli każda dyskusja przeradza się w konflikt i pomimo wysiłków czujesz się niezrozumiany, być może nadszedł czas, aby rozważyć rozstanie .
- Poczucie samotności w związku
Bycie w związku nie zawsze oznacza bycie emocjonalnie związanym. Jeśli czujesz się głęboko samotny , mimo że nadal jesteś z partnerem, jeśli masz wrażenie, że on/ona już cię nie rozumie , to znak ostrzegawczy.
Kiedy chwile spędzone razem stają się źródłem frustracji zamiast radości , a współpraca wydaje się być przeszłością , związek znajduje się w niebezpieczeństwie.
Czy powinniśmy odejść czy spróbować jeszcze raz?
Zanim podejmiesz drastyczną decyzję, zastanów się, czy te problemy są incydentami , czy też częścią powtarzającego się schematu . Terapia dla par może czasami pomóc w odbudowie więzi , ale jeśli jeden z partnerów nie jest już zaangażowany, rozstanie staje się nieuniknione.
Rozstanie to trudny krok, ale czasami to najlepsze, co możesz zrobić, aby odzyskać równowagę i odbudować swoje życie . Bądź szczery ze sobą: czy nadal jesteś szczęśliwy w tym związku? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, może nadszedł czas, aby napisać nowy rozdział .